Yer Hareketli Yerde Yapılan Egzersiz Hareketimiz
(Resimlerin üzerlerine tıklayınız.)

Resmi gerçek boyutunda görmek için tıklayın.

Resmin ismi:  yer2.gif
Görüntüleme: 206
Büyüklüğü:  8.0 KB (Kilobyte)



Resmi gerçek boyutunda görmek için tıklayın.

Resmin ismi:  yer5.gif
Görüntüleme: 192
Büyüklüğü:  5.1 KB (Kilobyte)



Egzersiz Programı ( 3 ) ü Nasıl Uygulayacağımızı Hem Resim Hem Animasyon Hem Söz Olarak Sizlere Anlatacağız.

Resmi gerçek boyutunda görmek için tıklayın.

Resmin ismi:  yer1.gif
Görüntüleme: 197
Büyüklüğü:  12.0 KB (Kilobyte)

Açıklama : 4x25 : 100 Kere Tekrarlanmalıdır.

Süre : 30 - 35 Dakika

Resmi gerçek boyutunda görmek için tıklayın.

Resmin ismi:  yer2.gif
Görüntüleme: 206
Büyüklüğü:  8.0 KB (Kilobyte)

Açıklama : 4x25 : 100 Kere Tekrarlanmalıdır.

Süre : 30 - 35 Dakika

Resmi gerçek boyutunda görmek için tıklayın.

Resmin ismi:  yer3.gif
Görüntüleme: 192
Büyüklüğü:  10.7 KB (Kilobyte)

Açıklama : 4x25 : 100 Kere Tekrarlanmalıdır.

Süre : 30 - 35 Dakika

Resmi gerçek boyutunda görmek için tıklayın.

Resmin ismi:  yer5.gif
Görüntüleme: 192
Büyüklüğü:  5.1 KB (Kilobyte)

Açıklama : 4x25 : 100 Kere Tekrarlanmalıdır.

Süre : 30 - 35 Dakika

Resmi gerçek boyutunda görmek için tıklayın.

Resmin ismi:  yer6.gif
Görüntüleme: 213
Büyüklüğü:  5.1 KB (Kilobyte)

Açıklama : 4x25 : 100 Kere Tekrarlanmalıdır.

Süre : 30 - 35 Dakika

Resmi gerçek boyutunda görmek için tıklayın.

Resmin ismi:  yer7.gif
Görüntüleme: 192
Büyüklüğü:  4.3 KB (Kilobyte)

Açıklama : 4x25 : 100 Kere Tekrarlanmalıdır.

Süre : 30 - 35 Dakika


Resmi gerçek boyutunda görmek için tıklayın.

Resmin ismi:  yer8.gif
Görüntüleme: 212
Büyüklüğü:  16.0 KB (Kilobyte)
Açıklama : 4x25 : 100 Kere Tekrarlanmalıdır.

Süre : 30 - 35 Dakika